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首页 > 糖尿病患者如何吃大米饭

糖尿病患者如何吃大米饭

2024
09-09

糖尿病患者如何吃大米饭,提醒:记住这5个字,餐后血糖或不升高 NEW

zhiyongz 健康 围观250次 0 条评论
糖尿病患者如何吃大米饭,提醒:记住这5个字,餐后血糖或不升高作为一位营养师,我在帮助糖尿病患者制定饮食计划的过程中,发现了一个普遍的担忧:如何既能享受大米饭,又能控制餐后血糖不升高。大米饭作为我国的主食之一,对糖尿病患者来说,合理地摄入是完全可以做到的。以下是我根据工作经验分享的五个关键点,记住这五个字,帮助糖尿病患者更好地管理餐后血糖。一、选选择合适的大米是第一步。糖尿病患者应选择低升糖指数(GI)的大米,如糙米、黑米、燕麦米等。这些米的纤维含量较高,消化速度慢,有助于平稳血糖。相比之下,精白大米的GI值较高,容易导致血糖迅速上升。... Read More >
糖尿病患者如何吃大米饭 糖尿病
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    • rockylee rockylee 2016-02-07
      怎么看不到链接呢
    • 热狗 热狗 2016-02-07
      人格如果
    • 墨影侠客 墨影侠客 2016-02-07
      很好的资源
    • 邓国平 邓国平 2016-02-07
      鸡,猪,怎么会游泳?
    • youke youke 2016-02-07
      这篇文章是虚构的,并不是基于圣经的。其内容与圣经冲突
    • 金志明 金志明 2016-02-07
      好很好特别好真棒!
    • 赵怀英 赵怀英 2016-02-07
      西凉是汉人建立的。
    • 赵怀英 赵怀英 2016-02-07
      西凉怎么不是汉人建立的。
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