2024
08-13
08-13
大脑居然要20分钟才能知道胃已经饱了 NEW
我们的饥饿感和饱腹感很大一部分是由激素控制的，主要包括两种——生长激素释放肽（一种由肠道产生的刺激食欲的激素）和瘦素（一种由人体白色脂肪细胞释放的抑制食欲的激素）。其中主要波动的是生长激素释放肽，无论是进食，还是禁食，瘦素水平都保持相当稳定。大脑主要就是通过感受生长激素释放肽的波动提醒你是否需要继续吃东西。身体激素是通过血液传播的，它需要时间，所以即便你已经吃下身体所需的食物，但大脑依然不会立刻反应过来。这个时间通常被认为是20分钟，不过因人而异。另外，值得一提的是，大脑控制...
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