2024
10-27
10-27
秋末进补别只懂吃肉，建议中老年，多吃4样“黄金菜”，顺利入冬 NEW
“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”，随着秋季最后一个节气霜降时节的过去，今年的秋天也临近尾声。俗话说“秋补冬藏”，越到秋末对于身体的滋补更要重视起来，很多人在秋季进补时，只知道吃大鱼大肉、多种的肉类来滋养身体，而不注重荤素搭配，这样反而起不到养身体的作用。秋末进补时，千万别只顾着吃肉，建议深秋多吃这4样“黄金菜”，补充全面营养，元气满满迎接冬季。秋冬交替之际，还不是吃大白菜最好的时期，却是食用小白菜的好时候。此时的小白菜清脆爽口，不仅富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素等营养成...
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