2025
03-01
03-01
春季中医养生小贴士 NEW
春季，万物复苏，生机勃勃，正是人体新陈代谢旺盛、生长发育迅速的季节。中医认为，春季养生应顺应自然，调和身心，以达到防病保健的目的。《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”春天养生，我们要适应春季的时令，可以通过以下几个方面来养生保健。起居方面春季养生，首先要做到起居有常。春季阳气渐生，万物开始复苏，应调整作息，早睡早起，以顺应春生之...
Read More >