科技是第一生产力！
引体向上对于练背的人而言是一个很好的动作，因为这个动作可以很好的训练我们的背部，但是有很多人都很难做引体向上。这其中有两个原因，第一个就是这个动作对肌肉要求很高，第二个就是因为很多人做这个动作会出错。很多人通常都不会去想引体向上能够练到自己身上的哪块肌肉，大多数情况下，他们只是想着做越多越好，他们往往去追求次数，或者全心的投入到完成目标去了。 很少有人去思考到底该怎么完成引体。我们通常去健身房的时候，看到大多是人做引体都是这样的，就是他们在上拉的时候脊柱会弯曲，形成一种类似...
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来自益阳的龚同学今年22岁，是一名在校大学生。半年前他开始跑步锻炼，每天要跑一个小时左右。然而两个月前，无明显诱因出现左膝关节疼痛不适，疼痛呈间歇性胀痛，休息后缓解，活动后加重。特别是跑步后，症状明显加重，有时甚至不能行走。龚同学自行买了一些消炎止痛的药物服用和涂抹，未见好转。近日，龚同学到湖南省第二人民医院骨关节运动医学科门诊就诊。经科室主任李宝军检查诊断为左膝半月撕裂，建议住院治疗。完善相关检查后，入院第二天，主任医师柴志勇团队为龚同学行了关节镜日间手术：左膝关节镜检、关...
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老中医的减肥偏方，7天抹平小肚子，月瘦20斤，就靠每天吃一碗它玉米须茶的功效玉米须茶的做法1、把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。2、用玉米须煮水后服用。3、玉米保留玉米须，放进锅里一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。4、把玉米须和冬瓜一起煮汤食用，这两种都是有利于消肿的食物。5、将玉米须洗净，阴干，放进盛绿茶的杯子中，用开水250毫升冲泡，稍闷泡一会儿，饮用，可减肥。注意事项玉米须性寒，胃寒者特别是女性不宜多喝，否则对身体不好。有低血糖或低血压的患者少喝，糖尿病和高血压的患者，一定...
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说到上身瘦下身胖，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为对于很多人来说，上身瘦下身胖是一个很常见的身材问题。但是我们很多人都不知道这种问题是怎么产生的。在日常生活中，我们经常会看到上身瘦下身胖的身材。在一定程度上，这种身材是有问题的，尤其是对于女孩子来说。一个正常的身材应该是上身和下身一样瘦或者胖，不会出现一部分突兀，而一部分不突兀的问题。这种身材其实会给我们带来很多的麻烦，尤其是对于那些爱美的人来说。那么为什么会出现这种问题呢？一，睡觉姿势不正确我们知道，一个人要是睡觉姿势不...
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跑步作为一种简单易行且极受欢迎的健身方式，近年来备受推崇。许多人选择长期坚持跑步，以保持健康和减压。长期跑步真的对每个人都完全有益吗？耗时问题跑步不仅仅是跑步本身，它还包括热身、跑后拉伸和冷身等活动。这些环节加在一起需要耗费大量的时间。热身环节对于预防运动损伤至关重要，但通常需要花费至少10到15分钟；在实际跑步过程中，根据个人的跑步速度和距离，往往需要30分钟到一小时不等；跑后拉伸和冷身同样不可或缺，通常也需要至少15到20分钟。如此算来，每次跑步活动的总耗时往往在一小时以...
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夏天到了，又到了露肉的季节啦，在网上看到一句话，说得挺好的：减肥，不是为了讨好别人，只是因为瘦能悦己。三月不减肥，四月徒伤悲，然而这都要6月快结束了，姑娘们还不赶紧的行动起来吗？1、地瓜地瓜是一种极好的粗粮，地瓜的所含的蛋白质高于大米的7倍，胡萝卜素高于胡萝卜的3.5倍，甚至脂肪含量少到可以忽略不计的地步！作为减肥食物是再好不过的，把它作为主食，坚持每天食用一餐，不仅可以饱腹还可以有效分解体内多余的胆固醇，从而达到减肥的目的，让你胖成球也能瘦成猴，是真正的减肥佳品！2、芹菜芹...
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文/陈根减肥，最怕的就是反弹。你是不是尝试过各种饮食法——地中海饮食、低卡路里饮食法等等，结果却发现都只能短期见效？又是不是在初期取得一些减重成果后，体重就进入了停滞期，接着又迎来了可怕的反弹？我们现在谈到减肥，不管是低卡路里饮食法还是其他方法，其实根本上都遵循了一个核心原则，就是限制热量。但问题是，这种原则真的正确吗？其实，已经有很多研究，证明了低卡路里饮食法或者说限制热量法的错误。早在1959年的一项研究就指出，低卡路里减肥法的失败率高达98%。更近期的研究，比如2015...
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你是否正在为减肥而苦恼？是否对腹部的赘肉感到无助？今天，我要向你推荐一种神奇的减肥方法——苹果搭配红枣！这种方法不仅简单易行，而且效果显著，让你在三天内快速瘦身，大肚腩不见了，真是太厉害了！ 首先，让我们来了解一下苹果和红枣的营养价值。苹果是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素C和果胶，有助于降低胆固醇和血糖，减少脂肪的吸收。而红枣则是一种天然的甜味食品，含有丰富的维生素B群、矿物质和膳食纤维，能够增强免疫力，促进肠道蠕动，有助于排便和减肥。 接下来，让我们来看看如何将...
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本文转自【人民海军】；永远不要低估一个人因为梦想而激发的潜力∆李震减肥前后对比照片中的主人公叫李震是南部战区海军某训练基地2024年上半年入伍新兵高考前面对倍增的学习压力她的体重剧增到180斤∆李震高考前的祝福蛋糕大学期间一部纪录片改变了李震的人生轨迹看着军人奔赴前线的身影她心里萌生出当兵的念头追梦旅程就此开始180斤的体重是穿上迷彩的第一道关卡爱好美食的她为了减重两年没有吃过零食、糖果和高热量食物每天只有西兰花、鸡蛋、鸡肉加上大量的体育运动∆李震的瘦身餐这一切让李震曾经想要...
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“你听说了吗，天眼射电望远镜接收到了外星信号!”这条消息迅速引发了广泛讨论，人们都对这条消息充满了好奇和期待。在宇宙中，其实科学家们尚未确定是否存在外星生命，但外星人的说法却一直存在于影视剧和网络中。外星人“可能”存在的说法主要有两种，一种是基于地球上已有生命形式在其他星球也存在的说法，另一种则是声称外星人与地球生物形态完全不同，在星际中以其他形式存在。天眼射电望远镜接收到的神秘外星信号到底是什么?外星人又有多少可能存在于银河系中呢?一、外星信号来自30亿光年之外。在2017...
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每当天文学家认为银河系中心已被充分了解时，就会给他们带来新的惊喜。现在，根据一些迹象，一组科学家得出结论，在这个动荡的地方，就在人马座
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的“门槛”上，可能存在一类完全独特的恒星——在“熔炉”中燃烧的发光体“不是普通的氢，而是暗物质。如果这是真的，那么显然专家们正在研究宇宙中第一批真正不朽的恒星。我们银河系的中心区域虽然是许多天文学家兴趣的中心，但仍然极难观测。巨大的亮度、各种范围内的各种噪音以及超大质量黑洞周围强大的振动吸积盘共同构成了巨大的挑战。但即使在这种情况下...
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快科技6月5日消息，智己汽车官方宣布，智己LS7新增加的两款Max版车型将在6月7日重庆车展正式上市。Max版车型相较于现款将在配置和动力方面进行升级，提供两驱和四驱两种驱动形式，为消费者提供更丰富的选择。Max版在设计上将延续智己LS7的现有风格，包括封闭式格栅前脸、具有辨识度的L型大灯和三角形智慧灯光系统，后者支持ISC灯语交互功能。尾部来看，该车搭载了贯穿式LED尾灯和车尾顶部的镂空式扰流板设计提升了辨识度和运动感。内饰方面，LS7 Max版将采用极简设计，配备三块大屏...
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6月6日消息，近日，印度遭遇热浪侵袭致湖泊干涸。据一名印度林业官员透露：高温导致野生动物进入村庄找水，有近40只猴子跳井找水被淹死。自5月以来，印度北部大片地区气温飙升至45摄氏度以上。高温导致一些野生动物进入村庄寻找水源。贾坎德邦村民们说，由于湖泊干涸，近40只猴子被发现在一口井里淹死。当地林业部门官员表示，猴群跳入井中，但无法逃脱，当地正对此事展开调查。目前，严重热浪侵袭印度，多地气温连续数日超过45摄氏度。印度全国因炎热死亡人数上升至211人。印度媒体认为，各地中暑死亡...
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快科技6月6日消息，据外媒报道称，ASML将在今年向台积电交付旗下最先进的光刻机，单台造价达3.8亿美元。报道中提到，ASML首席财务官Roger Dassen在最近的一次电话会议上告诉分析师，公司两大客户台积电和英特尔将在今年年底前获得所谓的高数值孔径（高NA）极紫外（EUV）光刻系统。英特尔此前已经订购了最新的高NA EUV设备，第一台设备已于12月底运往俄勒冈州的一家工厂。目前尚不清楚ASML最大的EUV客户台积电何时会收到设备。据悉，这些机器每台造价3.5亿欧元（3....
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